Många vuxna med ADHD kan behöva bland annat behöva stöd med:
1 : Söka kunskap om sin diagnos för att förstå sig själv bättre.
2: Hitta sätt att hushålla med sin energi.
3: Skapa ordning och struktur i vardagen för att frigöra tid för lustfyllda aktiviteter.
4: Kombinera olika teknisk och mänsklig assistans.
5: Förbättra sömnen och minska på stressen.
6: Hitta bra hjälpmedel och tankestöd som fungera i vardagen.
7: Ta tillvara på sina styrkor och ägna sig mer åt sådan man tycker om.
Hämtat från nya nummer från Attention nr 2 sida 13.
Tycker de punkterna är bra att utgå ifrån om har ett handikapp som ADHD eller motsvarande
Lämna ett svar